薄毛・ﾊｹﾞ防止のための
育毛情報
- 育毛 ﾒﾆｭｰ
-育毛項目
┣育毛の注意点
┣皮脂の役割
┣脱毛症の原因
┣ﾏｯｻｰｼﾞの仕方
┣ｼｬﾝﾌﾟｰの仕方
┗発毛に関する知識
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●育毛の注意点
育毛の方法において､気をつけるべき注意点があります｡
ﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞを薄毛､ﾊｹﾞ防止のために行い､頭皮の血行を良くすると言う情報がありますが､過剰なﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞは柔らかい頭皮を刺激し､痛めるだけでなく､破壊してしまう可能性さえあります｡
ﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞの際の注意点はﾌﾞﾗｼの先端が頭皮に触れない様にそっと行うことです｡
皮脂が原因で薄毛やﾊｹﾞになると言う情報があり､皮脂を除去してしまう方がいますが､必要な皮脂まで除去しすぎると頭皮が乾燥してﾎﾞﾛﾎﾞﾛになり､余計に薄毛やﾊｹﾞになる可能性があるのです｡
皮脂には乾燥を防ぐ効果もあるため過剰な除去はしないことです｡
頭皮を健康な状態に保つには､1日一回､洗髪をすることが大切｡
頭皮ｹｱ用のｼｬﾝﾌﾟｰ剤を使用すればほぼ間違いなく必要な皮脂は残して､健康な頭皮でいられます｡
髪の毛自体のｹｱより､頭皮の状態を健康に保つことは育毛､発毛にとって非常に大切なことです｡
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●皮脂の役割
過剰な皮脂の取り過ぎは逆にﾏｲﾅｽ面となって頭皮にも髪の毛にも良くないようです｡
髪の毛の薄い部分の皮脂は結構少なく､逆に髪の毛の多い部分の方こそ皮脂の量が多く分泌されています｡
皮脂の分泌は男性ﾎﾙﾓﾝによるものと言われていますが､皮脂はｼｬﾝﾌﾟｰや洗髪などで取り除こうとしても減るものではありません｡
皮脂は、洗えば取れて減ると言う単純なものではないのです。
必要な皮脂まで洗い流してしまった場合には、補充する機能が働きます。
減ってしまった皮脂量が多いほど、また増やそうとするようにできています。
継続して皮脂を取り過ぎる状態が続くことで、皮脂線は肥大し、大量に皮脂を分泌する様になります。
実際、皮脂を取ることで抜け毛は少なくなり、頭皮は綺麗になった様に見えるので、一見効果が表れている様に思えますが、頭皮は必要な皮脂が奪われ、またそれを補充しようと無理がかかり確実に弱ります。
皮脂には、発毛や髪の毛が育つ栄養、頭皮に必要な成分が含まれています。
皮脂の分泌が少ない女性の方や、薄毛の方は、髪の毛を洗うことでよりその成分まで取り除くことになり、頭皮を痛め薄毛を逆に進行させてしまう可能性があります。
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●脱毛症の原因
脱毛症の主な原因はｼｬﾝﾌﾟｰの回数不足などで頭皮が汚れ､皮膚呼吸が困難になったり､ｼｬﾝﾌﾟｰやﾘﾝｽなどの成分が合わない､加齢により新陳代謝が衰え､毛母細胞に栄養が行き渡らないなどがあります｡
間違った手入れとして､皮脂は育毛を妨げていると言う誤解から､洗浄力が強いｼｬﾝﾌﾟｰ剤を使用して頭皮に肌荒れが起こり脱毛症になる場合があります｡
また､歳をとるにつれて髪の毛が細くなることや､生え際が後退することは自然なことですが､頭皮と髪の毛に栄養補給を行うことで改善される例も多く､育毛剤を使用することで進行を遅らせることもできます｡
近年脱毛症の要因として健康食品､ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ､ﾌﾟﾛﾃｲﾝ､皮膚科の薬などの過度な摂取による薬害などがありますので注意したいものです｡
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●ﾏｯｻｰｼﾞの仕方
育毛には､育毛剤も有効なのですが､並行して頭皮のﾏｯｻｰｼﾞも行うことが効果を表すと思います｡
ﾏｯｻｰｼﾞの仕方として注意することは､髪の毛が薄くなっている部分は直接ﾏｯｻｰｼﾞしないということです｡
それに気をつけるようにして､両側の側頭部の頭皮を指の腹で押し上げる様にし､頭頂部の頭皮をﾏｯｻｰｼﾞします｡
前頭部と後頭部も同じようにして頭皮を押し上げる様にﾏｯｻｰｼﾞします｡
強くﾏｯｻｰｼﾞしたり､こすったりして頭皮を痛めないようにすることが大切です｡
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●ｼｬﾝﾌﾟｰの仕方
正しく頭皮や髪の毛を洗うことは､発毛手当てにおいて清潔な頭皮や髪の毛を維持するため､とても大切な行為です｡
自分に合う､皮脂を落とし過ぎないようなｼｬﾝﾌﾟｰ剤を使用し､洗う時には爪を立てずに指の腹の部分で頭皮を軽くﾏｯｻｰｼﾞしながら洗っていきます｡
髪の毛そのものを洗うより頭皮に意識を集中させて､頭皮を洗う様にします｡
頭皮の状態が良ければ､2度洗いも良いと思います｡
頭皮､髪の毛を良くすすいだ後に､ｼｬﾝﾌﾟｰ剤を1回目の半分位手に取り､同じ要領で洗髪します｡
ｼｬﾝﾌﾟｰ剤が多く頭皮に残ってしまうと毛穴が詰まる原因になります｡
頭皮のかぶれや肌荒れの原因にもなりますので､しつこい位にすすぐ必要があります｡
頭皮がかぶれれば､脱毛が進行してしまいます｡
ﾘﾝｽやﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄのすすぎは､ｼｬﾝﾌﾟｰより丁寧に行うことです｡
髪の毛を濡らしたままでいると､少しの摩擦でも髪の毛に負担がかかります｡
すぐにﾀｵﾙで拭き取ることです｡
但し､ｺﾞｼｺﾞｼ拭くと髪の毛を痛めますのでﾀｵﾙを押し当て､挟んで水気を取る様にします｡
ﾀｵﾙで拭いても髪の毛が乾かないのであれば､ﾄﾞﾗｲﾔｰを使用します｡
ﾄﾞﾗｲﾔｰは髪の毛から15ｾﾝﾁ以上離して､一箇所に長い時間当てない様に注意します｡
乾燥させすぎも髪の毛､頭皮を痛める原因になります｡
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●発毛に関する知識
■増毛
育毛や発毛の手当てを行ってもなかなか効果が表れないのは事実です。
中には、増毛を考える方も多いと思いますが、増毛の意味は、頭皮に残っている髪の毛の毛根に人工の毛を装着することです。
人工の毛を装着した毛根に生えている髪の毛が伸びてくると、装着部分も上に押し上げられてきますので、装着し直しが必要になります。
そのため、最初の金額以外に維持費がかかります。
■長い毛は抜けやすい
髪の毛が長いことで抜けやすいと言うことはありません。
但し、いつもきつく束ねるなどしていると毛根や頭皮にもあまり良くはありません。
ﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞも必要ですが、あまり過度に行いすぎると髪の毛を痛めますので注意が必要です。
■海藻は髪の毛に良い
海藻類に豊富に含まれる成分はﾋﾞﾀﾐﾝ､ﾐﾈﾗﾙ､ｶﾛﾁﾝなので髪の毛には良いです｡
但し､髪の毛に届けられる栄養は､体の中を循環し最後に運ばれますので､ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事を摂ることの方が髪の毛には良いのです｡
■ｽﾄﾚｽで円形脱毛症に
近年ｽﾄﾚｽや精神的疾患になる方が多いですが､当然体にかかる負担も大きく､髪の毛にも良くありません｡
円形脱毛症とは､突然頭部に円形の脱毛が発生することですがｽﾄﾚｽのみが原因と言う訳ではないようです｡
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